Die Gesundheit wird von der WHO wie folgt definiert:
Die
klassischen Massage entspannt und regeneriert Körper und Geist. Als eine Behandlungsmethode welche sich sehr gut für die muskuläre Bearbeitung am Bewegungsapparat eignet, ist die klassische Massage sehr bekannt und beliebt. Wir kennen sie auch unter den Begriffen der schwedischen oder Sport-Massage. Mit verschiedenen Grifftechniken werden die Muskeln (Muskelgruppen, Muskelketten) bearbeitet. Durch das bearbeiten der Muskulatur, wird die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel kann verbessert werden. Dies hat einen positiven Effekt auf diverse Köperprozesse, so werden z.B. Stoffwechsel-Abfallprodukte aus der Muskulatur gelöst und könne besser ausgeschieden werden. Der Körper regeneriert so besser und schneller z.B. nach dem Sport und der Muskelkater kann verhindert oder vermindert werden. Die Muskulatur bleibt weich und geschmeidig. Durch passives Dehnen kann die Muskulatur vor der Verkürzung bewahrt werden wodurch sich das Verletzungsrisiko vermindern lässt. Zudem kann z.B. mit langsamen Streichungen (Effleurage) der Organismus beruhigt werden und sich besser in die Entspannung kommen. Mit anderen Grifftechniken aus dem Repertoire der klassischen Massage kann aber auch die nervliche Anspannung reduziert werden oder nach einer Erkältung der Schleimauswurf gefördert werden. Dies macht die klassische Massage zu einer sehr vielfältige Behandlungsmethode bei welcher die Wirkung sich von der behandelten Stelle über den ganzen Körper ausbreitet und in die Psyche miteinschliesst!
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Die Shiatsu-Akupressur verbindet Körper und Geist und bringt sie in Einklang. Bei dieser Art der Behandlung wird der Energiefluss über die Meridiane, Energiepunkte (Tsubos) harmonisiert und Stauungen können aufgelöst und in Fluss gebracht werden. Der Therapeut behandelt bei der Akupressur die selben Energiepunkte wie bei der Akupunktur, aber mit den Fingern und Händen. So wird erreicht, dass die Lebensenergie ("Yin" und "Yan") im Körper wieder besser und frei fliessen kann. Die Shiatsu-Akupressur ist eine sehr einfühlsame und achtsame Art der Behandlung, sie leistet beim vegetativen Nervensystem und den damit verbundenen Beschwerden wie z.B. Stress gute Dienste um Mental zu entspannen. Die körpereigene Energie soll wieder frei fliessen können und von allfälligen Stauungen befreit werden. Die Shiatsu-Akupressur kann auch leicht bekleidet über den Kleidern ausgeführt werden und lässt sich sehr gut mit anderen Behandlungsmethoden kombinieren und integrieren.
Die Fussreflexzonen-Massage ermöglicht einen anderen Zugang und unterstützt viele Körperfunktionen über die Organe. Über die Nervenenden am Fuss (dass wir Schuhe tragen ist so von der Natur nicht vorgesehen gewesen) können die Organe aktiviert werden und so ein sehr breites Feld von Funktionsstörungen behandelt werden. Die Fussreflexzonen-Massage bietet zudem eine gute Möglichkeit, wenn eine direkte Behandlung an der entsprechenden Körperstelle nicht möglich ist. Es ist eine sehr vielseitige Behandlungsmethode, welche auch schon bei Babys und bis ins hohe Alter angewendet werden kann. Die Fussreflexzonen-Massage leistet bei organisch bedingten Beschwerden wie Allergien, Haut- und Verdauungsproblemen oder Heuschnupfen usw., sehr gute Dienste, deckt aber insgesamt ein sehr breites Feld ab. Man kann sagen, der innere Arzt wird bei dieser Behandlungsmethode aktiviert. Die Fussreflexzonen-Massage kann auch leicht bekleidet an den nackten Füssen ausgeführt werden.
Die Gesundheits- und Wellness-Massage ist eine bedürfnisorientierte, individuelle und intuitive Behandlungsart, bei welcher ich verschiedene Elemente von unterschiedlichen Behandlungsmethoden zu einem neuen Ganzen verbinde. Die Gesundheits- und Wellnessmassage basiert grundsätzlich auf der kalifornischen Massage (Source®- oder Esalen®-Massage) und bedient sich an unterschiedlichen Elementen von Trager, Rolfing®, Cranio-Sacral-Therapie, Feldenkrais ®, Shiatsu, usw.. Das Ziel ist es die Entspannung zu fördern und Beweglichkeit zu erhalten. Wenn sich die Gewebestrukturen entspannen wird es teilweise erst möglich tiefer ein zu dringen, um tieferliegende Strukturen erreichen zu können (deep tissue). Die aktuelle körperliche Verfassung des Klienten ist dabei massgebend und setzt die Grenzen. Während der Behandlung wird vom Therapeuten, intuitiv die Vorgehensweise festgelegt und laufend angepasst, so entsteht jedes Mal aufs Neue ein einzigartiges und individuelles Erlebnis. Auch sollen Dysbalancen erspürt und ausgeglichen werden. Mit passiven Bewegungen können neue körperliche Erfahrung kreiert werden. Über passive Dehnungen kann die körperliche Flexibilität gesteigert werden. Mehr körperlicher Flexibilität vermindert das Verletzungsrisiko. Mit einem beweglichen und flexiblen Körper verbessern wir auch unsere Lebensqualität. Wir können uns vor Verletzungen schützen und die Selbstständigkeit und Mobilität bis ins hohe Alter erhalten. Die Gesundheits- und Wellnessmassage ist eine sehr vielseitige Behandlungsart, welche die Entspannung als Grundlage für weiterführende Prozesse versteht.
